المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
كمال السنوسي - 5193 | ||||
فريد هدوش - 2735 | ||||
نعمة الله - 2201 | ||||
الأرض الطيبة - 1857 | ||||
sara05 - 1754 | ||||
tomtom - 1553 | ||||
ellabib - 1528 | ||||
عفاف الوفية - 1176 | ||||
صفاء - 1087 | ||||
khansa - 1068 |
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 25 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 25 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 129 بتاريخ الخميس 12 أبريل 2012, 8:21 pm
cwoste batna
cwoste-batna.dzخطوات يومية لإعادة النضارة والشباب لبشرتك
صفحة 1 من اصل 1
خطوات يومية لإعادة النضارة والشباب لبشرتك
خطوات يومية لإعادة النضارة والشباب لبشرتك
• تظنّ معظم النساء أنه خارج الايام المشمسة، لا داعي لتطبيق المستحضر الواقي من الشمس، لكن الحقيقة عكس ذلك، فأنت بحاجة لتطبيق هذا المستحضر حتى في الايام الغائمة، لأن أشعة الشمس تتسلل من بين الغيوم بنسبة 80%.
• عدم ترك أي أثر للمكياج على الوجه قبل الخلود الى النوم، لأن الماكياج يسدّ المسام ويمنع تنفس الجلد، وينبغي استعمال السائل المنظف الملائم لنوع البشرة.
• التعرّف على نوعية المأكولات التي تسبب بعض الحساسية الجلدية، والابتعاد عنها، وذلك عبر المراقبة. والتركيز على تناول الخضار والفاكهة وبعض أنواع الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية والمواد المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة التي تسبب تأكسد الخلايا.
• إن إضطرابات النوم تعتبر العدو الاكبر للنضارة، لأنها تبطىء إنتاج الكولاجين في الجلد وتحدث خللاً في الدورة الدموية. لذا ابتعدي عن كل ما من شأنه أن يؤثر على النوم الهانىء كتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة، التدخين والضغط النفسي.
• يساهم الغسول في تنظيف البشرة والتخفيف من البثور فيها، وبالأخص ذلك الذي يحتوي في تركيبته على حمض الساليسيليك، لذا، ينبغي استعماله كل مساء ثم تجفف البشرة جيدًا وبهدوء.
• يعتبر الترطيب من الأمور الأساسية للحفاظ على بشرة ناعمة وللحد من شيخوخة الجلد. فاحرصي على اختيار المرطب الملائم لنوع البشرة ووضعه كل يوم عند الصباح بعد تنظيف البشرة جيدًا. وإذا كانت البشرة دهنية، نختار النوع الخالي من الزيوت.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تتطلب حماية البشرة المزيد من الحرص والمتابعة الحثيثة على تنظيفها وحفظها من الأمور التي تؤثر عليها بشكل سلبي، وقدّم خبراء التجميل مجموعة من النصائح والخطوات التي تحقق النضارة للبشرة، وتجدّد شبابها، وهي: • تظنّ معظم النساء أنه خارج الايام المشمسة، لا داعي لتطبيق المستحضر الواقي من الشمس، لكن الحقيقة عكس ذلك، فأنت بحاجة لتطبيق هذا المستحضر حتى في الايام الغائمة، لأن أشعة الشمس تتسلل من بين الغيوم بنسبة 80%.
• عدم ترك أي أثر للمكياج على الوجه قبل الخلود الى النوم، لأن الماكياج يسدّ المسام ويمنع تنفس الجلد، وينبغي استعمال السائل المنظف الملائم لنوع البشرة.
• التعرّف على نوعية المأكولات التي تسبب بعض الحساسية الجلدية، والابتعاد عنها، وذلك عبر المراقبة. والتركيز على تناول الخضار والفاكهة وبعض أنواع الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية والمواد المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة التي تسبب تأكسد الخلايا.
• إن إضطرابات النوم تعتبر العدو الاكبر للنضارة، لأنها تبطىء إنتاج الكولاجين في الجلد وتحدث خللاً في الدورة الدموية. لذا ابتعدي عن كل ما من شأنه أن يؤثر على النوم الهانىء كتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة، التدخين والضغط النفسي.
• يساهم الغسول في تنظيف البشرة والتخفيف من البثور فيها، وبالأخص ذلك الذي يحتوي في تركيبته على حمض الساليسيليك، لذا، ينبغي استعماله كل مساء ثم تجفف البشرة جيدًا وبهدوء.
• يعتبر الترطيب من الأمور الأساسية للحفاظ على بشرة ناعمة وللحد من شيخوخة الجلد. فاحرصي على اختيار المرطب الملائم لنوع البشرة ووضعه كل يوم عند الصباح بعد تنظيف البشرة جيدًا. وإذا كانت البشرة دهنية، نختار النوع الخالي من الزيوت.
كمال السنوسي- عضو مؤسس
-
5193
14595
38
17/03/2009
العمر : 68
الورقة الشخصية
الهواية:
السيرة الذاتية:
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت 22 فبراير 2020, 7:35 pm من طرف فراشة المنتدى
» للأعزة الكرام عام مبارك
الجمعة 04 يناير 2019, 12:28 pm من طرف ellabiba
» انواع البشر .... فاي نوع انت
الثلاثاء 01 يناير 2019, 10:52 am من طرف همة
» لله درك يا أبا العتاهية
الثلاثاء 01 يناير 2019, 10:47 am من طرف همة
» عرض حول مناهج الجيل الثاني
الجمعة 05 أكتوبر 2018, 12:19 pm من طرف همة
» حنيـــــن عميـــــق
السبت 07 يوليو 2018, 9:58 pm من طرف saber-dz
» " #ذكاء_الإمام_الشافعي _رحمه الله
الثلاثاء 26 يونيو 2018, 3:40 pm من طرف كمال السنوسي
» قالت : إني وضعتها أنثى (قصة مؤثرة جداً )..
الثلاثاء 26 يونيو 2018, 3:21 pm من طرف كمال السنوسي
» راعي الابل والبحث عن الرزق
الثلاثاء 26 يونيو 2018, 3:16 pm من طرف كمال السنوسي
» قصة بن جدعان
الثلاثاء 26 يونيو 2018, 3:09 pm من طرف كمال السنوسي
» المعلمة المحبوبة
الثلاثاء 26 يونيو 2018, 3:05 pm من طرف كمال السنوسي
» صاحبة اعلى معدل وطني في البيام...ابنة مدينة الشمرة سارة بوشامة 19.76..
الإثنين 25 يونيو 2018, 4:16 pm من طرف كمال السنوسي