خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

من طرف **فريد هدوش** الثلاثاء 19 يناير 2010, 9:41 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زبدة الفستق ، والحليب كامل الدسم ، والبيض ، والبروتينات ،
والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي
ذكاء خارق.
"حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

- إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم
، فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها
مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا ، واستعرض فيها الباحثون خمسة
أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال
الغذائية في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع
رئيسة من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي
تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات
الادراكية ، والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا
السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة
لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية ، كما يساعد
في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في
وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد ، مؤلفة كتاب تغذية الأطفال
المتخصص ، أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين
الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها
على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة
للذكاء ، وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة
غير الإشباع من نوع أوميغا - 3 التي تتواجد في خلايا الدماغ
بصورة طبيعية ، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. وأخيرا ،
توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما
تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف
والفيتامينات وفيتامين "ب "12 على وجه الخصوص.

من طرف **نعمة الله** الإثنين 19 يوليو 2010, 11:14 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من طرف خلود الثلاثاء 19 أبريل 2011, 7:08 pm

من طرف **صفاء** الجمعة 22 أبريل 2011, 8:36 pm

شكرا لك استاذ فريد على الموضوع و المعلومات الرائعة

و لكن ما هي زبدة الفستق؟هل هي النيتيلا؟

شكرا

من طرف **حُسْنَى** الجمعة 22 أبريل 2011, 10:46 pm

مجهود معتبر ونافع‘ فتقبل تحياتي وشكري أيها الأخ فريد.

لا يجهل عاقل أهمية الغذاء في توازن الإنسان جسما وعقلا وحتى نفسا

فلقد ثبت تأثير الغذاء على صحة الجسد وعلى مقدرة العقل على القيام بمختلف الوظائف وعلى مزاج الشخص.

لكن الملاحظ هو كون التغذية حاليا قد دخلها العديد من السموم و المواد المضرة بالصحة
من قبيل المبيدات التي ترش بها الخضر و الفواكه والتي لا يزول أثرها ولو بالغسل
ومن قبيل الملونات و المواد الحافظة والمنكهات وغيرها
بل حتى المواد الطبيعية لم تبق طبيعية إذ تم العبث بجيناتها
فاتخذت أحجاما ضخمة وألوانا غريبة ونكهات مختلفة
حتى صار من الصعب بل المستحيل العثور على غذاء "طبيعي"

**zahda** مشرفة قسم 72 125 0 18/03/2010

[right]ولاننسى أخي الكريم فوائد التمر , وخاصة الذين يعرفون كيفية تحضيره للصغار.
إن التمر يلعب دورا كبيرا في تنمية الذكاء , كما أنه غني بالعناصر المقوية للعظام و ضد هشاشتها , و يقوي البصر , و يسهل في عملية الهضم , و يعطي طاقة كبيرة للجسم .
قال الله تعالى : (( و هزي إليك بجذع النخلةتساقط عليك رطبا جنيا, فكلي و اشربي و قري غينا ..)) سورة مريم tongue

[img][/img]

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

رد: خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

رد: خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

رد: خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

رد: خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال

فوائد التمر