اختبري نفسك

عندما تبكي الفتاة، فإنها تخرج كل ما تراكم في نفسها من غضب وأسى وحزن، وعندما يكبت بكاءها فتصبح عرضة للامراض. اكتشفي قدرتك على كبت دموعك ومدى ضعفك أو قوتك من خلال الاختبار التالي:


1 - عندما تشاهدي مناظر الأهوال والحروب على وسائل الاعلام.
أ- أجهش ببكاء حاد
ب- أحزن كثيرا وأحيانا أبكي
ج- أتأسف وأحزن وأتمالك نفسي

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~
2 - عندما تنزعجي من اخوانك بشكل كبير:
أ- أبكي من القهر والغيظ
ب- أصيح بهم بغضب
ج- أقاطعهم وأكون حازماً جداً
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~
3-أحب الأفلام إليكي:
أ- الرومانسية
ب- الاجتماعية
ج- الفكاهية
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~
4-عندما تواجهي موقفاً محرجاً في عملك:

أ- أشعر بالخجل الشديد
ب- أحاول أن أسيطر على نفسي
ج- اتدارك الموقف وأسخر منه ومن نفسي
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~
5 - اذا أخطأتي وحاسبك مديرك على الخطأ:
أ - أبكي
ب- أحاول أن أشرح له الأمر
ج- أدافع عن نفسي
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~
الـــنـــتـــائـــج

اذا كانت معظم اجوبتك (أ)

دمعة خفيفة: أنتي متهمة بالقسوة وبأن عواطفك داخل علبة حديدية وأحيانا قد ينزعج منك بعض المقربين فيقولون انكي بلا قلب. لكنك على العكس من ذلك فأعماقك جياشة وخلف هدوئك عواطف كبيرة.
نصيحة: أتركي العنان لدموعك فهي ستخفف عنكي بالدرجة الأولى قبل ان تحسن من صورتك أمام المقربين منك.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~
اذا كانت معظم اجوبتك (ب)

دمعة هاربة: انتي تنزعجي من نفسك احيانا لأن دمعتك تهرب منك في وقت تريد فيه ان تتمالكي نفسك فلا تستطيعي. يجب ان تعترفي انك عاطفية جدا وحساسة جدا الى درجة تربك المقربين منك.
نصيحة: درب نفسك على التماسك وذلك بمحاولة شحن قوتك لتسيطري على دمعتك وتمنعها من الهروب.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~
اذا كانت معظم اجوبتك (ج) دمعة عزيزة: تحاولي ان تتماسكي في المواقف الصعبة وتنجحي أحيانا بينما تفشلي في أحيان اخرى. عموماً دمعتك عزيزة وعندما تبكي فهذا يعني انكي قد تخشى ان يستغل احد ضعفك فتتراجعي بسرعة وتتمالكي نفسك
نصيحة: لا تظني ان البكاء يزيد الأمر سوءا ففي كثير من الأحيان قد تكون دمعتك لغة
اخرى تعبر عما لا تستطيع التعبير عنه.